受付終了いたしました（スピリチュアルエアロビクス~9/25限定）

予約枠がいっぱいとなりましたので
受付終了いたしました
ご利用ありがとうございました

普段運動されない方も
運動が習慣になっている方も
身体の使い方に意識を集中され
終盤には無意識の中で
体を動かされていましたね♪

とても素敵でした 😀

階段の上り下りだけでも
苦しいとおっしゃっていた方が
「全然苦しくないですね」
「楽しい！」
と45分間動き通したあとに
ちょっと不思議顔で
笑いながら汗を輝かせている姿は

☆爽やか☆

の一言でしたよ
自信を持って
ジムデビューしちゃってくださいね～

ちょっとした意識の違いで
身体に負担無く動作することが
出来るようになります

「呼吸」「姿勢」
を大切に日常生活から見直してみてください

呼吸する時も
姿勢を保つときも
エネルギーを通すイメージです♪
selfcareSupport 長塚