「自分の体はこんなもの」
という思い込みで
体からのメッセージを
流してしまっている人は
結構多い

体に対して
なんと失礼な！
と、思います

こんな方がいました

食事量は通常量なのに
３〜７日に１度の便通で
溜まってくると
病院で処方される
ラキソベロンという薬で
出すのだと

その習慣は常習化していて
おかしいとも思っていなかった
らしいのです

自分の体はそんなもの
なのかと

顔は浅黒く、シミもたくさんできており
何より子供に接するときの態度が
やたらと厳しいものでした
子供を見るときに
必ず否定から入っていくのです…

体の外に出さないといけないものが
体の中で滞っていれば
気も巡らなくなってきます

こんなあからさまにおかしいのに
それを普通と思っているんだから
漢方の力で
“食べて、出す”の
自然なサイクルを
甦らすのが手っ取り早い
と思い

「ドラッグストアで
◯◯買って飲んでみてください」と
方剤名をアドバイスさせていただきました

すると、それまで
ウサギの糞のようなウンチ
しかでなかったのに
自分の体からも
バナナウンチがでるようになって
びっくりした
と喜んでいらっしゃるのです

それまでは、ご自分の体を
見くびりすぎでした
自分の体はこんなものだろうと
ネガティブなジャッジ、
否定から入ってしまっては
良くなりようがありません

でも、体と心の連環はここからです
インとアウトがスムースに流れ始めると
起きてくる事象が変化し始めます

それまで
下の子は自由奔放な性格で
何やるにも「ダメよ、◯◯」と
制限していたのに
「ダメ」という否定の言葉を使わないように
なっていきました

上の子は先生と友達からのいじめで
辛い思いをしていましたが
子供を信じて力をつけてあげるサポートが
できるようになっていきました

自分自身の身の回りに起きていた
トラブルも解消していきました

ここまで巡って、
それで治癒だとワタシは思っています

自分の心持ちが
便秘を引き起こしていたかもしれません

便秘のせいで
気持ちが鬱滞したのかもしれません

相互の連関を自分で意識することで
繰り返しを防いでいくことができるでしょう
selfcareSupport 長塚

最強寒波の中、
先日ワタクシは
微生物たちのぬくもりをいただきに
酵素風呂に入ってきました

１日だけの入浴では
表皮や消化管に常在する菌の構成は
変わってきませんが
定期的に繰り返し入浴すれば
常在菌のメンバー交代も行われてきます
ですので
酵素風呂は温熱効果だけではなく
菌効果もねらうことができるでしょう

治療法として糞便移植が行われたり
腸内細菌叢が変化すると性格まで変わる
というくらいですから
共存する菌たちの構成というのは
健康にとても影響を与えています
逆を言えば
心持ち（性格）を変えれば
腸内細菌叢（常在菌）も
変わってくるということです

ですので、いいメンバーの菌に
常駐してもらうために
それらの菌が好む
餌だったり、環境だったりを整えるのに
酵素食品の摂取が有効なんですね

もちろん
いいメンバーの菌たちが
産生する酵素自体も
ワタシタチの体を活性させ
いい影響を与えます

決して微生物は
敵ではありません
構成メンバーがよくないときというのは
宿主（ワタシタチの体）の環境が
それに見合った状態になっている
というしるしです

敵だと思って攻撃したところで
（抗生物質を投与してみたところで）
よくなるわけありません
その敵を集めているのは
自分なわけですから

ワタシタチのチカラになってくれる菌を
呼び寄せていきましょう♪
selfcareSupport 長塚

前回の続きで
教育のはなしから
医療のはなしへ…

不登校になる子供が増えています
クラスに一人いるのは
当たり前なくらい
増えています

今の教育制度に
子供の身体が素直に反応している
自然な現象なんだろうな
とワタシは思います

医療制度に反応して
病院にいかなくなる人が増えたら
もっと日本人
健康になるんだろうな
とワタシは思っているのですが〜 😀

でも、病院に行かなくなるひとは
なかなか増えてきません

病院へ好んで足を運ぶひとの特徴として
「（健康）保険料を払っているのだから
保険を使って元を取らなければ」
という考えがはたらいて
医療機関へ出向いている
そんな傾向があるように
感じています

健康保険って
なんのためのものか
改めて確認する必要が
あるのではないかと思います

本当に医療を必要としているひとを
支えるための仕組みであって
保険料を払うことで
自動的に社会貢献できる
本来は…素晴らしい仕組みだと思います

保険者（市区町村）によっては
保険税とする場合もありますので
保険料は税金と同じことです

「税金を払うのは、損をした気分になる」
と思う方もいるかもしれませんが
税金を払うのが嫌だと感じている場合
自分の”益”を何として生きているのかが
明確になるのではないかと思います

税金を納めることで
自動的に社会づくりに貢献参加できる
という素晴らしい仕組みなんです
なんだかありがたい仕組みです

保険料や税金を納めること自体は
損する行為ではありません
同じ支払いをするのなら
意識を変えると
自分のためにもなります
selfcareSupport 長塚

前回
だいたいにおいて
不安にかられて起こす行動
というのは
ネガティブの連鎖なので
いい行動ではありません

と、書きましたが
不安などの問題を想定させて
それを解決しますよ
というのは
ビジネスの売り文句だったりも
するので厄介です

医療もビジネスです
病院によってカラーがあります
先生によって信念が異なります

ビジネスを成り立たせようと
そちらに意識が向くと
不安を煽るのに
一生懸命になったりするのです

日本は
検査と投薬の量が
世界のトップクラスです

検査というのは
数値の使い方を誤ると
自分のチカラをみくびったり
自分を何かと比較して評価する
そんな癖をつけてしまいます

なんだか
教育制度の話でも
しているようですが…

「お前はこんな点数とって
ダメなやつだ！」と育てれば
まっすぐポジティブに育つのは
難しくなります

点数を追い求めたって
それが本当に素晴らしいことなのか
というのは、教育の話だけでなく
身体だって同じことです

平均値に収まっていれば
それで健康なわけでなく
誰かと比べて優れているとか
劣っているとか決められないのが
本当のところの健康です

数値ばかりにこだわり
全体を見失って診療しがちな
西洋医学主体の日本医療の特性を
受診する側は知っておかなければ
自分の健康って？
と、自分を見失いかねません

やっぱり
自分自身でいること
自分を持つこと
それが大切です
selfcareSupport 長塚

子供の病気というのは
進行がはやいし
何かと不安がつきものです

合併症・後遺症なんてことを示唆されて
予防的に働く医療だと言われれば
素直にその加療を受けたくなるのが
親の心情だと思います

子供が１歳になったばかりの頃
発症機序が未だに不明な
川崎病に罹患したことがありました

川崎病は血管に炎症が起きる病気なので
心疾患を後遺症として残さないように
血液製剤を予防的に投与するのが
一般的です

その加療を受けるかどうかについて
その時は非常に悩みました
薬のリスクは必ず伴います

非加熱血液製剤の薬害は
社会問題にもなりましたし、
ウィルスは既知のものしか無いなどとは
思っていなかったのもあります
製造過程で全ての害あるものを
除去できる保証なんてありません
そもそも血液製剤を体内に入れることに
抵抗がありました

そんな投薬による未知のリスクに、
起きるかわからない後遺症を
回避できるかもしれないという
不安解消ともいえるメリットが
見合うものなのか
天秤にかけるわけです

そして選択し
責任を負う覚悟をします

そんな過程が
前回もお話しした
アドヒアランスかな
と思います

自分のことではなく
子供のこととなると
不安はさらに大きくなることでしょう

ですが、
だいたいにおいて
不安にかられて起こす行動
というのは
ネガティブの連鎖なので
いい行動ではありません

治療を受ける際の
指標にするといいかと思います

どちらかを選択して
望ましい結果が
得られようと
得られまいと
それを受け入れる覚悟は
必要です

それは字の通り
悟りなわけですが

望ましくない結果が得られた時に
それを何かの（誰かの）せいにして
みたり
望ましい結果が得られとしても
それを当たり前と思って
みたり

現代の風潮としては
なにかと訴訟に持ち込む
傾向がありますので
双方の責任回避の姿勢が
結果、今の医療財政の破綻にも
つながっています

厳しいようですが
治療を受けるというのは
自分の負うべき責任を
医療機関に委任する
ということではありません

大きな病気でも
小さな病気でも
それは同じです
selfcareSupport 長塚

少し前の医療は
患者サイドに有無を言わせず
治療を押し進める風潮が
少なからずあったと思います

薬剤師は
いかに医師の処方通りに
薬を服薬してもらうか
（コンプライアンス）
を重視した業務を
行ってきていました

でも、今は
アドヒアランスを
重視した業務に
移行しています

アドヒアランスというのは
まず病気を治すんだという信念
ファーストオピニオン
を自分自身が持った上で
医療機関と協働で治癒に向かう
治療を受けていくこと

主体は本人にあります

なぜかといえば
押し付けのコンプライアンスを
守ってもらったところで
病気は治らなかったからです

「病気になっちゃったー
よくわからないから
先生、治してー」
っていう、医療機関丸投げ状態では
治りません

医療機関は
痛かったり、痒かったり、
しんどい状況を回避しながら
自然治癒力を引き出す間を
もたせてくれるところ
そのぐらいに考えておくと
良いのではないかと思います

ですから
病院に行って良くなったと思っていても
本当の治癒の部分は
自力で治しているのです

医療財政が破綻しつつあるのも
何でもかんでも
医療機関に丸投げして
よくわからない薬飲んで
治癒の過程が
そういうもんだと誤認している方が
多すぎるせいでもあります

このように誤認させるよう
暗黙にしつけられてきたのは
確かですが
そんなことどうだっていいのです
よおく考えてみてください

そもそも
身体は良くなろうとしてくれています
貴方の人生自体がステップアップするよう
わかりやすく手伝ってくれています

病気になったことで
何を感じるのか
よおく耳を澄ましてください

良くなろうとしている
自分自身のチカラを
信頼して信じることです
自分自身を
持つことです
selfcareSupport 長塚