今日は何の日ですか？

「新嘗祭の日〜！」

そんなの去年まで
気にしたことなかったし
知ろうともしませんでした

戦後から勤労感謝の日となった
とのことですが

海外の方にも
誰にでもわかるように

感謝しましょうの日
にしましょう

ということだったのか

勤労が実をむすんで
こんなに収穫できました
神様、ご先祖様ありがとう
の日だそうです

仏壇があるご家庭では
先に仏様にご飯をお供えして
お下がりをいただくのだと思いますが
（我が家には神棚も、仏壇もない…）

それと同様に考えると
新嘗祭で神様に新米をお供えし
本日から神様の末裔であるワタシタチも
新米解禁となる！

というお話を聞いていたので
ワタシは神様を巻き込んで
フライングしておきました
（なんのこっちゃ！）

といいますか
ワタシタチが神様の末裔であり
個人個人が尊い存在であることを
あらためて思い起こさせる
そっちのほうが
大切なのかなと思います

そして
それが神道なのかなと、

今年から急にそんな情報が入りだした
ワタシは
そのように解釈しています♪

はい
今日もたくさんのおもいをこめて
「いただきます」です

selfcareSupport 長塚

 

最近、
対症療法による
高齢者の多剤服用（ポリファーマシー）が
問題として取り上げられるようになりましたね

さらには
耐性菌の問題も
今更ながらに取り上げられています

何かが動き出しています

医療財源とのアンバランスを是正しようとして
急にアナウンスし始めたのだとしても
国家戦略が変わったせいだとしても
まあ、なんにしても良かったなと思います

ところで冒頭の問題を
高齢者や免疫力のない人に限った事例だと
みなさんはおもえますか？

漢方は組み合わせの妙ですが

西洋薬は組み合わせるほどに
問題をはらんできます

ワタシは小さい頃よく風邪をひき
しょっちゅう多剤服用していました

抗生物質
痰切り
鼻水止め
消炎剤

あの頃は
風邪をひいて辛くなると
病院に行ったあとに
さらに重症になることが多く
薬を飲んでコレなんだから
早めに薬をもらっておいて
助かった
と思っていました

体に力が入らなくなり
だるくてだるくて
喉は干からびたようになり
声が本当に出なくなった
こともありました

中学生くらいの頃には
風邪をひくと必ず
脳みそが溶けて出てきているんじゃないか
と思われるほどの鼻水が付きものになっていました
抗生物質は効かなくなっていたわけです

今にして思えば
副作用祭りになっていたのでしょう..

というのは
のちに
漢方で身体が回復していくのと
西洋薬での身体の回復加減が
えらい違うのを経験するようになったので
副作用だったなとわかるようになったのです

西洋薬で身体が回復したと感じていたのは
本当のところは自分の治癒力のおかげだった

むしろ
身体の回復の順番がおかしくなり
余計に回復を遅らせることすらあるんだ
という経験です

ワタシは思います
もし薬を使うなら
その薬と処方医を
信じ、感謝することが
できた時にのみ用い

身体がおかしいと感じ
もしくは好転しないので
必要無いよというのなら
遠慮なく使用中止する

ですから
現在身体が元気なのに
なんかの予防的に薬を利用するなんて
全く必要無いです
だって今、健康なんですから

反対に不健康な状態を
予防ではなく呼ぼうとすることに
なるんだって
何か感じ取っていただけたらと思います

不要なものは、やはりいりません
selfcareSupport 長塚

“ピーク時の予測販売額が
300億円以上となっている新製品”

発売します！
ってなったら
キャンペーンして
コマーシャルして
購買意欲を駆り立てて
小売店さんにも営業して
あと、どんなことするのかな

売り上げもうちょっと欲しいな
ってなったら
これないと困りますよね〜
っておすすめしたりするのかな

販売戦略が用意周到なら
なかった問題も発生させて
買わざるを得ない状況を
設定したりするのかもね

でも、
商品に惚れ込んで
購入したのなら
その人にとっては
宝物になるから

惚れ込ませてくれる
営業マンに出会えたら
それでいいのかな…

ワタシはね、
やっぱり購入者に必要かどうか
購入者の問題を解決してくれるか

問題をうやむやにするんじゃなくて
解決するつもりの商品なのか

そして
ターゲットの見込み客は
解決策を享受できる人を
設定しているのか

そこの良心大事とおもうのよね

だけれども
営業の人に
「これ使ってみたことありますか？」
ってきくとね

「いえ、僕はありませんが、
うさぎさんやねずみさんや
ある国の細胞さんは
たくさん使ったことがあって
イイカンジデスって
おっしゃっていました
まれに具合悪くなったヤツもいましたがね」
っていうんだよね

「バイトの子にも使ってもらったのですが
弊社のアンケート集計結果によると
とてもいい商品であることが
データにより証明されていますので、自信作です」

「なにしろ国から承認を受けて
この値段設定もしていただいているわけですから
お墨付きの一押し商品ですよ」

なんか信憑性あるようで無いんだけど
納得させられて、買っちゃうな〜

「ところでもう一回聞きたいんだけど
これで問題は解決するんでしたっけ？」

「使用感には個人差がございますので
ご了承ください」

あら〜またこのパターンかあ
そうだよねそうだよね
似たような商品で問題が解決していたら
今回の見込み客だってずっと少なくなって
いたはずだものね

selfcareSupport 長塚

[ピーク時の予測販売額が300億円以上となっている製品]
C型肝炎ヴィキラックスのほか、抗うつ薬イフェクサー、DPP-4阻害薬マリゼブ、DPP-4阻害薬とメトホルミン製剤の配合剤エクメット、前立腺がん・閉経後乳がん治療薬リュープリンPRO、の5製品
引用：新薬情報11/19

 

 

何も考えない時間
思考を手放す時間
をもつ習慣があると便利ですよ〜
と、
前回のブログ歯磨きみたいにね
でお話ししました

今回はちょっとその続き…

人によって、
そのような時間は
いつの間にか習慣になっていたりしても
持ち方は違うと思います

ランニングや、ダンス、楽器演奏などによって、
その時間を持つことや
メジャーな方法では
ヨガが一般的かもしれません
（必ず深い呼吸がセットになっています）

それらの方法でも、
目を閉じてできないものですと
外界を遮断できず
シータ波を誘導することが難しくなります

シータ波を誘導して何も考えない時間をもつには
目を閉じて、外界を遮断する方が楽なようです

ですので、
エクササイズやヨガ
歌を歌う
楽器演奏などをしてから
目を閉じて
何も考えない時間をもつようにすると
いつもの習慣に一手間で
簡単でいいかと思います

そういう手順をふむと
体の緊張もほぐれ
楽に思考を手放すことが
できるようになるでしょう

一番大切なことは皆さん自身が
本当の自分、自分自身に戻ろう♪
ということを決めて
行うということです

「意図して行動する〜」肝要なり〜

selfcareSupport 長塚
※瞑想にもいろいろあるようなので、
今回はあえて瞑想という言葉は使わないでみました

感情によって崩れてしまった
エネルギーバランスを
定常状態、
ニュートラルな状態に
もっていくために

非常に便利な方法があります

それは
何も考えない時間を持つこと
です

なぜ何も考えない時間
を持てるようになると
便利なのか

それは
自分自身と簡単につながることが
できるようになるからです

ワタシタチは今までいろんな経験をして
その経験をもとに
・次の行動をしたり
・怖くなって行動しなくなったり
はたまた、
・行動したいと思っていないことにしてみたり
面倒臭い手順を踏んで
毎日を過ごしています

でも
自分自身が自然物として
のびのびと自分自身として生きたい
という思いは根底にあるわけです

面倒臭い手順を踏まず
そこにダイレクトにつながれるようになれば

のびのびと生きる方法は
自分自身が一番知っているわけですから
それに従って生活すればいいというわけですね

そういう意味で
何も考えない時間をもつことは
非常に便利で有効な方法です

勘を冴えさせる方法
といってもいいかもしれません

この方法は
日頃から何も考えない時間を
持つようにして
筋トレみたいに練習していくと
スッと短時間で効かせられるように
なります 😀

ワタシがこの方法を生活に取り入れて
「あ〜便利〜ｲ」
って、よく思うのは

「なんか嫌かも〜」
と感じた時に
すぐに自分とつながると
スーッと
ニュートラルに
戻れるようになること

これはものすごく便利で
楽チンになりました

ネガティブは
ネガティブを呼びやすいので

歯に汚れがついたら
歯磨きをする
みたいに
身につけると良い習慣だと思います

selfcareSupport 長塚

嫌かも〜を
すぐに手放す方法

これを神道では祓えというらしく、
大祓詞のCDをかけてみると
スーッとニュートラルに戻るのは
そういうわけかもしれません

神主さんが
ハラエタマエ〜キヨメタマエ〜
っていうのは
嫌かも〜を手放したまえ
自分自身に戻りたまえってことのようです

悪魔や鬼なんかを
追い払っているわけではありません
（そんなん思っていたのはワタシだけ？）

ウチの玄関に
おいてある週替わりカレンダーに
「小声なら愚痴、叫べばロック」
って、書いてあった

でも
ロックだって色々あるよね〜
って、ひねくれて考えてしまった

ただ不平不満をがなりたてている
曲が流れてきたら
その雰囲気（波動）で
速攻チャンネルを変えるかスイッチを切るか
してしまう

だけど
伏線に世界平和が願われていたりすると
ロックだって、耳障りにならないから
不思議だよな〜
って思う

叫べばいいロックになるわけじゃなく
どんな思いで（意図で）叫ぶか
が、大切なんだろうな

だから
言葉を戻してみると

愚痴をこぼすにしても
その意図するところを
明らかにしてこぼせば
ネガティブな波動を増幅することなんてないし
自分のお腹に未消化のまま収めておくこともない
わけだ〜♪

ブログ[邪気は入ったら瀉す]で
愚痴の言い合いだと
全くいいことない
と書きましたが

愚痴をこぼすことが
習慣化している場合は、
どう良くなることを理想としていて
愚痴になるのか
ワンクッション置いてみる

そんな手もあるよ
というお話でした

そうしていけば
いつの日からか
自分の口から愚痴を発することに
違和感を覚える日がくるとおもいます
selfcareSupport 長塚

ある患者さんに
薬が追加処方された

その患者さんは認知症と診断をうけている

最近、むやみに歩き回り
体が大きいため
ご家族が制御するのが難しく
危険だからと

ご家族の意向もあって
精神を安定させる薬が処方されたのだ

純粋に考えれば
その患者さんは
（なんらかの意図があるかないかは別として）
体を動かしたいのだろう

でも介護する側の労力を考えると
おとなしくしていてほしい
という気持ちはわからなくもない

介護をする際
何かにつけ
脚に触ってあげてみてください
お話する

触ることで筋肉に刺激を与え
“動きたい”を解消する
そんな手当もあるわけだ

それで落ち着くなら
増えた薬は減らすことができるだろう

でもそれは
患者様の意向があってのことだ

急性疾患でないと
症状が良くなったからと
減薬を積極的に考えてくれることは
滅多にない

だから患者さんが身体を信じて
休薬を申しでてみないと
薬のおかげでこの状態になっている
ということになり
対症療法で処方された薬は増えたままだ

症状を改善したくて
薬が追加処方された
症状が改善された
薬は増やしたままにする？

症状を改善したくて
薬が追加処方された
症状は改善しない
でも薬は増やしたままにする？！

---

そもそも健康な時だって
身体って毎日変化しているの感じますよね

そんな変化を汲み取って対応してあげられるのは
自分でしかないのです

薬を飲まない健康を
望むのであれば

薬を飲んでそれで満足しない
自分の意志が必要です

対症療法は
その場をしのいでくれる
療法です

ごまかしてもらったものを
ごまかしたままにしないでね

たとえ喉元を過ぎても

何がこうさせたかな
どういう意味かな
って、起こった事象に
向き合う作業は
病気においてもとても大切です

selfcareSupport 長塚

エネルギーの
定常状態、
ニュートラルな状態

これを
東洋医学では
正気ｾｲｷといいます

虚でもなく実でもなく
一番いい状態です

エネルギーというと
摂食と運動によるインとアウト
ばかりに気を向けがちですが

感情もエネルギーだと
考え含めるといいかもしれません

今まで無視していた方は
むしろ感情の巻き起こしている
エネルギーの動きに
気を向けたほうがいいのでしょう

これをニュートラルにもっていけば
相当いい状態です♪正気♪正気♪

---

自分がネガティブな感情をもった時
周りにまでもネガティブな影響を及ぼした
経験をお持ちの方は多いと思います

それだけネガティブは強力なエネルギーです

ですから
“おなかに嫌な思いをためこむ”
ですと
邪気をためこみ実証になります

解消できないと証を変えて現れてくる
ことがありますので
邪気は入ってきたら瀉（赦）します

解消といって
周りにネガティブなエネルギーを
発散する方法をとることもあるでしょうが
相手を選んで行いますよ〜

この方法は自己内で邪気を増幅して
他人に邪気を渡していますからね

その邪気を受け取って
さらに増幅して返してくる相手ですと
なんの解消にもなっていません

何の気なしにお茶飲み話をしている
かもしれませんが
愚痴の言い合いだと
全くいいことないのです 😯

ネガティブを
ポジティブに変換して返してくれる
エネルギー交換の上手な人に
解消のお手伝いをしてもらってください

もちろん自分で解消することもできます

その方法は
これまでのブログに散りばめてきましたが

今まで溜め込んだものを解消し
ネガティブなエネルギーすら生み出さなくする
そんな生活習慣を構築するところまで
トータルでセルフケアをサポートするのが
自分自身であるための12セッションになります
selfcareSupport 長塚