やっぱり
ワタシタチが病気をいやがるのは
それが死につながることへの
おそれなのかな～
と思う

（痛みへのおそれなのかな～はコチラ）

それは
「肉体も魂も無くなっちゃうなんて嫌だ！」
なのか

魂は永遠なり～
とはわかっているものの
「この俺様の素敵なボディが
この世から無くなってしまうなんて
耐えられない！」
っていうものなのか

ワタシにはいまひとつ
ピンとこないところなのだが

なんとな～く
ワタシタチは肉体無しの魂があることは
感じてるじゃない？
（なんとなくじゃない人も結構いるけどね）

だからね
肉体がなくなることは
「終了ー！」
ってことじゃないってこと

よっぽど嫌だと
ワタシが思うのは

今回、何を課題として肉体を持ったか
気にも留めずに
その貴重なチャンスを不意にすること 😯

その方が断然いやだな～ 😦

だってね
死んだって
「終了ー！」
じゃないんだから 😯

病院でお医者様に余命宣告されてから
初めて人生を振り返る
とか
死に目に会って目が覚める
とか
ではなく

いろんなことが進化している
今に生きているのだから

先取りして
本当の自分であるための
自分の人生を

おそれや迷いだって
むかえうって♪
謳歌しちゃえばいいんじゃない？
そういう時代なんじゃない？

そうすれば
死だってこわくないから
みすみす医療システムに
翻弄されなくたって
済むのではないかな～

って日々思っているのだよ 😉
selfcareSupport 長塚

合成化合物は身体に入れないほうが良い
と言っているワタシですが

誠に残念なことに
化学調味料の入っているものが
おいしいと感じてしまうのだ

サラダにゆずポン酢をかけて食べるのが好きなのだが
そのポン酢にだって
がっつり調味料がはいっているのだ

う～ん
残念！ 😯

単純な食材にも
あたりまえのように
工業製品が入り込んでいる

なんで
自然物である肉体なのに
化学合成物質を違和感なく
取り込んじゃうんだろう

そして
あとで
やっぱりダメでしたー
なんてことになるんだから

体内に取り込む前に
拒否してくれればいいのに
なんて思ったりする

いやいや
でも
今の時代
過激に化学物質を拒否してしまったら
大変なことになるだろう

実際それが病気と診断される症状も
たくさんあるわけだから・・

そもそも
ワタシは薬をつくりたいと研究職を選び
新薬でみんなが健康になれたら♪
と思っていた派だ

だからずっと化学合成品を体内に入れても
疑問を抱かずにいた

ずっと化学合成品を摂取していたくせに
急に手のひら返すっていうのも
仕方なく騙されたふりをし続けてきた身体としては
無理な話だろう

ちょっとずつ
こっちが自然本来の味だと
ワタシタチが覚えていけば
騙され続けてくれている
身体も喜んでくれるはずだ

そして
ワタシタチ一人一人が自分を取り戻していけば
それが本来の食というものを取り戻すことに
つながってくるのだと思う

そうすれば
選ばなくても安全なものが口に入る
そんな循環にまでつながってくるにちがいない 😛

全然話が変わるが
今日の夕ご飯はイエローカレー
ココナッツミルクひとつにしても
乳化剤・漂白剤を使用しているものしていないものがある

そんなところから
みなさんも食材を気にかけてみたらどうだろうか

自分をだまさなくとも
まだまだ楽しく生活できる方法はたくさんあるのだから
selfcareSupport 長塚

保存料・化学合成調味料無添加とうたわれているものでも
○○エキスがたくさん入っていたりする
という件については、また今度

ツールを用いるピラティス
ストレッチーズというレッスンを受けてみました

そのツールは
伸縮性のある布が輪になったもの 😀

その布にくるまって
ピラティスを進めていくと・・

お母さんのお腹の中で
脱力して羊水に浮いていた
ワタシタチなわけですが

そのワタシタチが
２足で立ち上がり
不安定な2足で動作を行うのに
一番いいポジションを自然に導く

ということが
わかりやすくなっていたように
思いました

レッスンの最後に
立った状態で布を外したのですが

大地の踏みしめ感が
オーッ☆
というものになっていました
「地とつながっている！」 💡

背骨の積み重ねを整え
エネルギーを通りやすくすることで
地とつながれば、自動的に天とつながる
っていうことです

ピラティスうまくできてる！
って思いました

どんな方向からのアプローチでも
いい！

肉体を持って生きている以上
身体を整えることは
心を整えることにつながります

今回のインストラクター櫻井淳子先生
がレッスンの最後におっしゃっていました

「教科書通りにしようと思わなくていい」と、

そうなんですね
つい真面目なワタシタチは
「こうしなきゃいけない」
って、教科書を使っちゃうんです

でも
今の自分と向きあって
今の自分を否定せず認めて
そして
目標を持って
ひとつ成長すればそれだけでいいのです

selfcareSupport 長塚

世の中は意識だけで構成されている
といっていいくらいなんだよ☆

もう生活するために生きるなんて
まわりくどいことしないでいいんだ
って
うすうす気づいているよね？ 😎

うん
たしかに世の中のシステムにはまって身動き取れない
そんな状態になっているのもわかるんだ

でも
本当の自分の意識を先行させて
行動し始めたら
うまくいくから！

自分の中のどんな意識が邪魔をしているのか
そんな意識をどうしたら変化させられるのか
迷いなく進んでいける自分を見つけたら
それがゆるぎないものになるまで
3か月間で仕上げるよ

覚悟が決まったら
急いできて！

selfcareSupport 長塚

ワタシは人を好きになることができなかった

若い頃には、付き合ってきた人に
「好きじゃないけどいい？ 🙄 」
と正直に告げていた

「嫌じゃない」、とか「問題ない」
まではわかるのだけど
「好き」まではわからなかった

だから
ひとを心から好きになれないことが悩みでもあった

数年前でも、
「ワタシの目標」
「それは、無条件に人を愛することです」
といって、周りをキョトン 😯 とさせるくらい
自分の中でずっと課題だったのだ

それが
自分の中の自分に感謝し
自分の中の自分に謝り
自分の中の自分に許しを請い
そして
自分の中の自分を愛することから

いつの頃からか
自分の中の自分はワタシに
好意的に協力してくれるようになってきた 🙂

ある日
道行く人、すれ違う車、
目に入るもの、入らないもの
すべてが「愛おしい」
と感じるトキがあった

愛おしいという言葉が
自分の中で使われたのは
吾が子が産まれた時
以来のことで

「えー、こんな風景初めてー☆」
てなもんだった

そしてどうだろう
今ではかなりの確率で
すべてが愛おしい
のだ

風景が変わってくると
俄然、日常がストレスフリーになる♪

そのためにはまず
♡自分を愛することだ♡

selfcareupport 長塚