ショウウイキョウ

小茴香はこれ

こう見えて成熟果実
ちょっぴり辛くて
セリ科らしい香りがあって
ちょっとカラダを温めてくれる
辛温だ

日本のものでいえば
山椒に近い感じ
山椒はミカン科で辛熱
（だから燥散寒する）

＂厥陰の寒邪を除き命門の火を補う＂

厥陰っていうのは
病気の進行度合いを
６段階に分けたうちの
最終段階を言うのだけど

どーしてここまで冷えを放っておいたかね！
我慢しすぎだべ！
っていうくらいカラダの中に入り込んだ寒を
じわじわ除いてくれて

命門
（生命エネルギーの出入する門
という意味の経穴の名前）から
火（エネルギー）を補う

自分が冷えているかどうか
意識できなくなるくらい
自分を放っておいている人は
注意だ

まず、冷えを自覚するところから
思い出して欲しい

そして
冷えている状態が
こんなものかと
諦めてはいけないよぉ
カラダは変わるからね
selfcareSupport 長塚

ホールのフェンネルシード（小茴香）
を探していて
仲良しのインドカレー屋さんに
きいてみたら
「インドでは砂糖とフェンネルシードを
レジに置いておいて、食後にお客さんが
臭い消しにつまんで食べて帰るんだよ」
と教えてくれた
ヒンズー語でソーンフって、言うんだって

S&Bのフェンネルシード

押さえておくポイント

こんにちは
selfcareSupport 長塚です

札幌は大雪！
北海道に越してくるまで
吹雪は山でおきる気象現象だと
勝手に思っていたのですが
そんなことはないんですね〜
平地で、北の都会で、
ものすごい吹雪いています！
前の車と離れてしまったら
どこ走っていいかわからなくなります
山じゃなくても、遭難しそうです
自然の力を肌で感じてます

さて
先日医療者向けのセミナーに
参加してきたのですが
http://www.selfcare-s.com/忘れられないセミナー/
免疫学の権威の先生が
自律神経支配下にある免疫系統の乱れは
自律神経（交感神経・副交感神経）の
バランスの崩れが問題であり、
そのバランスの崩れは
生きざまの問題だ
と明言されておいででした

以前はもっぱら
化学療法や放射線療法で
アタックしていた癌細胞も
イムノオンコロジーといって
免疫学を用いた製剤で治療する
方法が主流になりつつある時代ですが

とはいえ、そもそも
免疫系統がおかしくなったのは
何故かを詰めていく必要があることに
変わりはないのです

また、セミナーの中で
医学部では
治らない病気
薬を飲み続けないといけない病気
とレッテルを貼って教わるので
治療方針自体も
そのような方向に向いてしまいますが
そんなことはないんだと、
体は嘘をつかないんだと、
おっしゃっていました

身体は良くなろうと、
貴方の人生をいい方向に
もっていこうと、
反応を起こしています

まず、身体を信じること
ポジティブな存在であると
信じること
そこが、押さえなくてはならない
大切なポイントです

生きざまを確認する
「大祓詞」書写会開催します
http://www.selfcare-s.com/wp/wp-content/uploads/2016/11/4d52924564e3641f0ee4e74af9328e29.pdf

忘れられないセミナー

ちょうど先週の日曜日
ある医学博士のセミナーに参加して
きました

その先生は
免疫系の働きを
自律神経の進化の過程と重ね合わせ
体の仕組みを話してくださいました

そして自律神経のバランスが
崩れたときにおきてくる
疾患の解説は非常にわかりやすく
先生も
「こんな簡単なことなのに
なんで分からないんだろう
イヤんなっちゃう」
と、おっしゃっていました 😀

自律神経は名の通り
ワタシタチの意思に関係なく
自律して働いています

いわば、自然の摂理に則して
働いています

そのバランスが崩れるということは
生き方自体が自然の法則にかなっておらず
バランスを失っている
ということです

その日のセミナーは医療者向けの
ものであったので
先生は何度もワタシタチに
＂生き方の改善をしなければ
いけないのであって、患者様に
それを伝えられなければ
医療者としてまだまだだ＂
ということを、おっしゃっていました

とても愛のある
お茶目で素敵な先生でした

そんな素敵な先生に出会えて
二日後に訃報が入りました

札幌にお呼びする約束もしたのに
正直「なんだよぉ〜 😦 」と
思いましたが

60代最後のチャレンジに
一輪車に乗っれるようになったと
セミナーで話されていた先生が、
一輪車に乗りながら笑って
「がんばってね〜」と
手を振っておられる姿が
眼に浮かぶのです

安保徹先生
ご冥福をこころより
お祈りいたしております

たくさんのお言葉をいただきました
ワタシので会う方々に
お伝えしていきたいと思います
ありがとうございました
selfcareSupport 長塚

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書写会

こんにちは
セルフケアサポート長塚です

今日から12月！
師走です
年末です
年越しの大掃除月間です

ということで、
「大祓詞の書写会」を
開催いたします
心も大掃除です

「な〜んで、薬剤師が
祝詞の書写会なんて開催するの？」
と思いますか？

貴方の健康に心の大掃除が
大きく大きく関わっているから、
医療者として書写会を開きます

セルフケアサポートでは今年の６月から
セルフクリーニングを目的として
古事記の勉強会を開催していますが
とても手応えを感じています
古事記を学んでいる方の
身体の反応が素晴らしいのです
自然との調和を体現されています

大祓詞は古事記神代巻の集約されたもの
と言ってもいいので
大祓詞書写を通して
まずは祓えの観念を
取り込むところから
始めてみてはいかがでしょうか？

祓えとはクリーニングです
実は東洋医学以外の
伝統医療にもつきものなのです
是非、ジャパニーズクリーニングを
治療・養生の一環として
皆様に知っていただきたいと思います

祝詞を奏上して、音化するのも
祝詞を書写して、カタチ化するのも
身体を持った私達ですから非常に有効になります

一人だったらやらないけど
イベントなら楽しい♪
一緒に行動してみませんか？

詳しい内容は

クリックして4d52924564e3641f0ee4e74af9328e29.pdfにアクセス

それでは1年の締めくくり
塵、汚れを一掃してまいりましょう

「大祓詞」書写会

年末に心の大掃除
「大祓詞」書写会

「なんで、薬剤師が
祝詞の書写会なんて開催するの？、、、」
と思いましたか？

貴方の健康に
大きく大きく関わっているから、
医療者として書写会を開きます！

薬剤師といっても、
私は漢方薬剤師です
東洋医学を学んでいます

東洋医学の原典には
治療指針の第１項目として
こうあります
「一曰神治」

この意味を解説しながら
伝統医療にはかかせない
セルフクリーニングの手法として
大祓詞を書写していきたいと思います

場所：selfcareSupport サロン
参加費：¥1500 (奉書用紙・筆ペン代込み)
定員：各回6名

参加する→こちらをクリック

イベントを詳しく→書写会
問い合わせする→こちらをクリック

漢方で気持ちが変わる？

漢方相談に来られた方に
「心境の変化を気にしていてください」
という時があります

すると
「ええっ　気持ちが変わるんですか？」
と、驚かれる方がいらっしゃいます

「ええっ　びっくりするとこだった？」
と、ワタシが驚いたりするわけですが…

病気になると
体の変化ばかりを追って
心の変化は見過ごしがちです

体と心がリンクしていることを
今はほとんどの方が
認めていると思いますが
なぜか
心へのアプローチを
なおざりにしている場合が
多いようです

例えば
ストレスで病気になった
と認識していても
病気を薬で治そうとして
ストレスを解消しようとしない方が
おられます

仮に薬で症状を落ち着かせたとしても
それは
新薬を使おうが、漢方を使おうが、
対症療法に過ぎません

「ストレスと感じている大元を
昇華させなさい」
と、病が現れているのですから
原因を無くす努力は
しなければなりません

体が楽になって
物事をポジティブに
捉えられるようになったのなら

そのポジティブな心境に
気づいて、保持していくことが
大切なんだなと
心に刻むことです

ストレスをストレスと感じ
ストレスを生み出しているのは
実は自我の部分であること、
本当の自分でないことを、
病が教えてくれているというわけです

selfcareSupport 長塚

感情の影響

こんにちは
セルフケアサポート長塚です

東洋医学では
＂怒は肝を傷る＂といいますが
影響は自分の肉体にのみ
与えるものではありません…

ワタシはよく
「怒ることある？」
ときかれます

答えはNOです
ある体験をしてから
意識的に怒りを起こさないよう
コントロールするようになりました

ある体験はこちら↓
http://www.selfcare-s.com/怒りの影響/

この体験から
どんな些細な怒りでも
ワタシの中ではご法度になっているのです

最初は我慢だったかもしれません
ごまかしだったかもしれません
けれど、
自分の中に怒りの正体を
見つける作業を
当たり前のように繰り返すうちに
その作業は定着しました

我慢も
ごまかしも
無かったことにしていた怒りも
その作業をするうちに
昇華します

怒っている人のそばにいたら
嫌な気分になった
なんてことは
誰でも体験したことがあるでしょう

それはなんでだと思いますか？
それだって本当のところは
見えない影響なんです

なんてことない
自分だけの些細な怒りが
実は見えないところで
すごく影響を及ぼしています

別の言い方をすれば
小宇宙（身体）に影響があるものは
大宇宙に影響を及ぼしていると
考えていいのです
本当です

健康を考えて
怒るのをやめるのもいいでしょう
世界平和・地球の繁栄を考えて
怒るのをやめてもいいでしょう
些細な怒りもおろそかにしない
日々の心がけは大切です

それでは
本日も穏やかな1日を過ごしましょう♪

自分の中の感情の正体を
見つける作業を
毎月第４日曜日に行っています↓
http://www.selfcare-s.com/wp/wp-content/uploads/2016/04/a32744af67e66cbef2edf05bfbc4a6d1.pdf

怒りの影響

ワタシはよく
「怒ることある？」
ときかれます

怒ることがなさそうに
見えるらしく
そう聞くのだそうです

たしかに
怒りっぽくはないですが
怒ることはあります

とは言っても、
今は＂怒り心頭＂という状態に
なることはありません
怒る時は、むしろ
怒る演出をしている
という冷静な感覚で
怒っています
この演出も専ら子供の前でしか
しません

それにはこんな体験が
影響していると
自分では思っています

ワタシは5年ほど前に
こんなに怒ったことはない
と自分で思うくらい
本気で怒ったことがありました
人生で初めての超絶・怒りでした

そしてその2日後に
東日本大震災が起きました

その時、無性に
（地震発生に）
加担してしまったという
罪悪感に襲われました

勝手に一人で衝撃を受けて
「もう怒るのはやめよう」
と心に誓ったのです

というのは、
ワタシは怒った時に
電球が音を立てて切れたり
電化製品があからさまに壊れたり
ということを
繰り返し体験していたので
[怒り＝破壊]
という式が自分の中に
出来上がっていたのです

子供が
火を触ってやけどをして
[火＝触ると危ない]
というリンクができるように
[怒り＝いけない事]
という意識付けが
311の体験で決定づけられました

というわけで
どんな些細な怒りでも
ワタシの中ではご法度になっている
わけなのです

怒っている人のそばにいたら
嫌な気分になった
なんてことは
誰でも体験したことがあるでしょう

それはなんでだと思いますか？
それだって本当のところは
見えない影響なんです

なんてことない
自分だけの些細な怒りが
実は見えないところで
すごく影響を及ぼしているのです

みなさんはどのように捉えていますか？
みなさんの影響力は甚大なんです
selfcareSupport 長塚

「読書会」Kojiki ver. 11月27日

6月まで行っていた「読書会」

「読書会」

と、言ってもただ黙々とみんなで集まって
本を読むというわけではありません
本に媒介してもらって”メッセージをうけとる”
くらいに思ってください

の、古事記バージョンを
6月からスタートしておりますが
コンセプトは同じなんですけれど、
古事記のメッセージはダイレクトです
「祓え給え、清め給え」
です
ひたすらこれの繰り返し
だから、わかり易い

「祓え給え、清め給え」
イコール
「自分自身でいること」

これを繰り返していくと
日常はメッセージであふれています
受け取る意識を持つと
ひろえるようになります
という、
これまでの「読書会」の目的と
同様の帰着になります

月一回、第４日曜日に開催しております
どうぞお気軽にご参加下さい

場所：白鹿食堂 (北海道神宮西駐車場内)
参加費：¥2000 (朝粥・ドリンク代込み)
※初回のみ、テキスト代別途¥2000

お問い合わせ　kojiki@selfcare-s.com
参加申し込み　http://www.selfcare-s.com/reservation-form/